ＥＭＳ

ＥＭＳ

このEMS（寝ながら筋力トレーニング）は、多くのプロスポーツ選手、芸能人なども利用していて、筋肉に刺激を与えることで寝ながらにして効率よく筋肉トレーニングしてくれます。

一度筋肉量が増えれば、その後は筋肉を維持するような軽い運動（EMS）をするだけで、食事制限のダイエットでは必ずおこるリバウンドの心配のない健康的なダイエットが行えます。

◎運動が苦手、続かない方
◎ダイエットの結果がでない方
◎腰痛の方の腹筋･背筋の強化
◎高齢者の方のリハビリ、筋力維持に

EMSを装着するだけで筋肉を鍛える運動法なので、くつろぎながら、繰り返し継続的に使用することで、お腹やお尻など気になる部分のシェイプアップにつなげます。

厚木市に住むKさん（女性）の体験結果です。